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“La cultura de la salud es cultura del cuerpo” Cristóbal Pera. El cuerpo silencioso. Ensayos mínimos sobre la salud. Triacastela, Madrid, 2009. La beneficiosa influencia de la cultura de la salud, es decir, del cuidado del propio cuerpo (vulnerab..
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¿Por qué nos encontramos tan a menudo envueltos en situaciones con las mismasfrustraciones y problemas, una y otra vez?Cuando tenemos un problema estamos enfadados o intranquilos, solemos reflejarlo en nuestro comportamiento y con los demás, aunqu..
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Actualmente, un 6% de la población femenina joven y adolescente está sufriendo un trastorno del comportamiento alimentario (anorexia nerviosa, bulimia nerviosa y otros trastornos del comportamiento alimentario). Un 11% están presentando alto riesg..
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Casa, lugar, habitación, morada:empieza así la oscura narración de los tiempos. José Ángel Valente. Tres lecciones de tinieblas.En el blog del 21 de Marzo del 2007 titulado La casa, vivida como espacio personal, y la vejez saludable, el motivo d..
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Es frecuente oír, me encanta esta o aquella comida, viviría sólo de eso. Pero...NO, nada más lejos de lo recomendable!!. La diversidad es una de las máximas para comer de forma saludable. En tus menús haz que prime la variedad. Cada persona es ..
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Casete 5.Cara B. Sesión individual
Terapeuta : Juan M. Paciente : Marta P.
T- ¿Recuerdas cuál es el trato, Marta?
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T- Marta, por favor, mírame…Ya sé que esta situación no te resulta nada agradable, pero para mí tampoco lo es. Con..
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El cuerpo humano ha sido diseñado para el movimiento, es una máquina perfectamente preparada para poder subir, bajar, saltar, nadar, doblarse, estirarse? etc, pero sin darnos cuenta podemos ir anquilosándonos poco a poco debido a la vida sedenta..
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En esta época empezamos a ver resfriados y gripes por doquier. Es cierto que en muchas ocasiones desconocemos por qué unas personas son más susceptibles de enfermar que otras; de hecho, son muchos los factores que intervienen. Pero también sabemo..
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"El médico puede facilitar la curación del paciente reconociendo conscientemente su propia vulnerabilidad". Glin Bennett En la Grecia mítica, fue el centauro Quirón el que enseñara el arte de curar a Asclepio, hijo póstumo de Apolo y ..
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A simple vista el cambio para ser más feliz no parece complicado, es fácil podemos ir cambiando y probar: cambiar de gesto, de ocio, de pareja?Todos lo buscamos, unos más que otros, entre obstáculos, errores y/o aciertos?cambiar a mejor pero ..
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Yo nací a finales de los 70, en una sociedad en la que aún eran frecuentes y visibles comportamientos machistas. Aún así, yo no fui muy consciente de ello, o mejor dicho, no los vivía en primera persona. Los cambios que se han producido en las ?..
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Como la ansiedad estresa nuestro cuerpo y el estrés puede reducir el deseo sexual, sí, estar ansioso origina un impacto negativo en nuestra energía sexual. De hecho, muchos creen que el estrés es una de las causas que inducen la disfunción sexu..
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Los seres sociales necesitan conocer, inmediatamente, si el “otro” es amigo o enemigo. Susan Fiske, Princeton University, 2009. Si el contacto social (sea cálido, frío o indiferente) fue, en la última entrega de este blog, el motivo de reflexion..
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La obesidad es un problema creciente en México. Las estadísticas revelan esta alarmante situación: México es el segundo país a nivel mundial con personas obesas, únicamente superado por Estados Unidos de Norteamérica.
De acuerdo a los inform..
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Velérie Boyer, legisladora francesa, ha presentado una propuesta de ley para limitar el uso de PhotoShop u otras herramientas similares y castigar la infracción con multas económicas nada despreciables. También el Parlamento británico se plantea..
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El tensionamiento excesivo, las preocupaciones y la falta sostenida de relajación va creando una constricción de la zona nerviosa, los tendones y la musculatura que rodea nuestra espalda y nos provoca malestar, mareos, pulsaciones y dolor desde la ..
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El tensionamiento excesivo, las preocupaciones y la falta sostenida de relajación va creando una constricción de la zona nerviosa, los tendones y la musculatura que rodea nuestra espalda y nos provoca malestar, mareos, pulsaciones y dolor desde la ..
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Cuántas veces hemos generado una discusión por no poder encontrar las cosas que buscábamos en nuestra propia casa, o nos hemos sentido incómodos por el hecho de observar nuestro desorden en el cuarto y no ser capaces de poder llevar a cabo la mí..
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Warm is affection George LakoffUn cabal estado de salud exige disfrutar, no sólo de un bienestar físico y mental, si no, también, de un bienestar social, que ha de conseguirse en el ámbito de esa difícil y continua representación personal, ante..
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Hoy me ha venido a ver Marta, la conocí hace más de veinte años. Yo trabajaba en un hospital donde atendíamos a pacientes con anorexia nerviosa, nos la envió un colega digestólogo con un sospechoso adelgazamiento en una joven aparentemente ..
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“More is not necessarily better. In many cases,less is better.” Bernard RosofNational Quality Forum, USA El Presidente Obama, en su intervención del día 9 de Septiembre ante la reunión conjunta del Congreso de los Estados Unidos, dedicada a la d..
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"Los sueños se hacen realidad cuando se está dispuesto a pagar el precio que se tiene que pagar para conseguirlos".¿Por qué nos cuesta valorar nuestros sueños y que tipo de vida llevamos en base a todos esos frenos? ¿Cuántas cosas hemos dejado..
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“Mens sana in corpore sano” Juvenal, Sátira 10Un creciente número de estudios clínicos y experimentales apoyan la tesis de que una actividad física realizada con motivación, como contraposición al indolente sedentarismo, es beneficiosa para l..
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No siempre que estamos necesitados de ayuda podemos tener ayuda especializada a mano?, o sí.Si exploramos la red, son muchos estudios y evidencias que nos están alentando a utilizar la vía más rápida en cuestiones, al menos, de salud mental. P..
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Una alimentación equilibrada nos aporta la cantidad necesaria de nutrientes, es suficiente en energía, variada en alimentos y adaptada a cada persona.
La planificación del menú semanal es muy importante para alimentarse de manera saludable. Así,..
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